バランスよく　たべよう！　　栗林幼稚園


★　４月 献立　★

・4月14日（月）・・・・・・野菜カレー、わかめサラダ、いちご
・４月15日（火）・・・・・・白米、ソーセージの香り揚げ、鶏肉の春野菜煮、ゼリー
・４月16日（水）・・・・・・お弁当
・４月17日（木）・・・・・・白米、ミートソーススパテイ、ほうれん草の卵のソテー、バナナ
・4月18日（金）・・・・・・豆ごはん、肉団子の甘酢あん、マカロニサラダ、りんご

・４月21日（月）・・・・・・麦ごはん、肉じゃが、ちくわと小松菜の中華炒め、りんご
・４月22日（火）・・・・・・白米、魚の野菜あんかけ、天ぷらと根菜の炒り煮、りんご
・４月23日（水）・・・・・・お弁当
・４月24日（木）・・・・・・麦ごはん、麻婆豆腐、じゃが芋の千切り炒め、いちご、誕生会ケーキ
・４月25日（金）・・・・・・バターパン（給食室手作り）、野菜と鶏肉のトマト煮、ツナサラダ、牛乳、オレンジ

・４月28日（月）・・・・・・白米、鶏肉の酢豚風、春雨の中華和え、バナナ

・４月30日（水）・・・・・・お弁当

たいせつな　おやくそくだよ～

★基本的生活習慣（早ね、早おき、朝ごはん、手あらい　など）j
★適度な運動（元気であそんでね！）
★食品のバランス（食材は野菜多めの１２品目以上に心がけよう！・・・にぼし、いりこ、牛乳などの含まれるカルシウムも毎日とろうね！

①お約束をたいせつにして生態リズムをととのえよう！
②野菜がにがてなお友だちは、野菜ジュースを補助食品にすると効果的だよ。
・果物と合わせるとおいしいよ！
小松菜類を使うと体内に蓄積したダイオキシンなどを体外に排出できるらしいよ！
・人参は他の野菜と混ぜないでね。成分が壊れちゃうよ！


栗林幼稚園　栄養士さんから一言

●朝ごはんを食べよう！
①必ず朝ごはんを食べましょう！（早寝、早起きをしよう！）
②血糖値があがらずに脳や体のにエネルギーが補給できるようにしょう。

●よく噛んで食べよう！
①胃腸への負担が減り、消化・吸収が良くなります。早く満足感をおぼえ、食べすぎや肥満を防ぎます。
②よく噛むことで脳に刺激を与え記憶力が増します。一口３０回嚙むことを目標にしよう！
③ごぼう・れんこん・セロリ等の繊維質の食材を置かずに入れると良いよ。
きのこ、タケノコ等も良いよ。

★栗林幼稚園の給食について
①主食は、精米としています。月に１～２回　園内で作ったパンの日があります。園児が自分で作ることもあります。
②肉料理は、国産の　鶏肉、豚肉、牛肉を使用しています。
③野菜は、市場に直接仕入れにいっています。また、野菜の量を多めに取り入れます。
④寒い時期には、温かいスープ、お汁を多めに取り入れます。
⑤基本的には、化学調味料は使用せず、薄味で素材の味を生かすよう心がけています。また、砂糖も通常は使用せず、みりんを使うようにしています。
⑥加工した既製品は、出来るだけ控えています。
⑦１回の給食につき少なくとも１２品目以上の食材を使用します。



・・・おやさい　たべたかな～






香川県　高松市　栗林町　2-19-4

栗林幼稚園
ＴＥＬ　087-834-0263